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潍坊家政:孕妇妈妈下奶方法

发布时间：2017-04-24　　阅读：1271次

最好的下奶方法是让孩子勤吸吮。孩子的吸吮能促进妈妈的垂体分泌更多的泌乳素，进而使乳房产生更多乳汁。孩子正确、有效的吸吮，是下奶的最好方法。

常吃莲藕排骨汤，花生炖猪蹄、木瓜猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、乌鱼汤、清炖乌鸡汤等，常喝豆浆也有效果。经常用热毛巾按摩胸部。

乳汁的分泌靠神经系统的调节，因此，精神状态对乳量影响极大。

妈妈平时应该保持心平气和，不要激动和烦躁，避免大发雷霆，也尽可能不要过于忧虑和兴奋。

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评论人：小子他妈评论时间：2017/5/15

我正在月子中学习了

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