| 总有妈妈留言说：
老师，求救啊，我奶水突然变少了，这可咋办啊？
我一问，十有八九是生气了。
那么生气导致的奶少，除了增加吸吮外，还有一些有用的穴位，妈妈们一定要学起来，以备不时之需。
膻中穴
位置：胸部正中线平第四肋间隙处，约当两乳头之间。
功能：具有宽胸理气、通络催乳的作用，经乳部，可调畅乳部气血。
按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。
乳根穴
位置：胸部，乳头正下一肋的第五、第六肋骨间隙。
功能：疏通经气助催乳。
按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。
少泽穴
位置：小指末节尺侧（小指外侧），距指甲角1分处。
功能：少泽为通乳汁效穴。
按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。
足三里
位置：膝下三寸（四指合并的宽度）。
功能：具有理脾胃、调气血、补虚弱之功效。
按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。
期门穴
位置：胸部，乳头正下方第六、第七肋骨间隙。
功能：健脾疏肝，理气活血。
按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。
太冲穴
位置：第1、2跖骨间隙的后方凹陷处。
功能：具有疏肝理气、宽胸开郁的作用，并可调畅情志。
按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。
虽然介绍了这么多催乳的穴位，但是我由衷的希望，各位妈妈保持心情舒畅，凡事不钻牛角尖，不强迫自己，开心最重要。 |
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