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火遍妈妈圈的「产后发汗」,真的能排毒吗?到底能不能做?

发布时间:2019-10-21  阅读:965次
 前两天,刚生完孩子不久的朋友问我:
“vivi妈,现在很火的产后发汗,说是能排毒祛湿,防止月子病,是不是真的啊?”
产后发汗,号称能排毒祛湿、美体养颜、抗衰、缓解腰酸背痛......天花乱坠的功效,再打个中医旗号,让不少妈妈们心动不已。
不过vivi妈要说,发汗不但达不到商家宣传的功效,结果还会适得其反。为啥这么说,我来给你好好唠唠~
一、“中医”宣传产后发汗?
许多商家打着中医旗号来宣传,但实际上中医对发汗是这么解释的:
“亡血家不可发汗,发汗则寒栗而振”——《伤寒论》
简单来说,中医“血汗同源”理论里,主张汗就是血,血就是汗,而产后妈妈处于气血两亏状态,大量发汗只会损耗身体,导致产妇更加虚弱。
所以中医并不认同产后发汗这个说法,别被宣传骗了。
二、产后出汗≠排毒
那么产后发汗,真的能够排毒吗?
要知道发汗是人体调节体温、蒸发散热的一种功能,而出汗大部分排出的是体内的水分,并不是所谓的“毒素”。
汗液中水分占绝大部分,在99%以上,其余1%为固体成分,主要是氯化钠以及钾、镁、钙、乳酸、尿素氮等
汗液里唯一和“毒素”有关的,就是微乎其微的尿氮素,可以忽略不计。
日常尿氮素主要通过尿液中排出,比起用发汗“排毒”,也许多喝水增加尿意,还能帮你排点“毒”。
所以更不要提发汗能预防月子病了。
人们常说的月子病(多汗、头疼、腰酸背痛等等),其实和孕期及产后身体激素变化、生产时的腰椎劳损、产后没有很好的休息等有关,这些多少会引起妈妈们身体的不适感,但在休养中也会慢慢恢复回来,并不是靠发汗来解决。
对一般人来说发汗或许没大问题,但对于产后妈妈来说,很危险!
分娩后,妈妈本身就比平时更容易出汗,如果再借用外力大量发汗,很可能引起疾病问题。
三、让产妇发汗,危险多多
1. 引发脱水
大量的发汗可能会造成身体水分的过度流失,引发脱水,轻度脱水会产生口渴、尿少、疲劳、肌肉抽筋,严重时甚至会危及生命。
2. 热射病
在高温、密闭的环境中大量出汗,不但会流失水分造成脱水,还会引起中暑。
最严重的“中暑”就是热射病,常发生于夏季高温且高湿的天气条件下。热射病可致死,患者典型症状为:高热但无汗、口干、昏迷、咳嗽、血压升高、肌肉痉挛、呼吸困难乃至衰竭。
3. 皮肤感染
出汗增多,也会让皮肤处于高热潮湿环境,表皮就更容易滋生细菌,可能会引起感染。
有妈妈问:既然不能去产后发汗,那坐月子老习俗里的捂汗是不是也不行?
当然不行啦!~
4、产后捂汗,问题也很多
老一辈人觉得,月子期间要避风、避水做好保暖措施,冬天出汗少,皮肤油脂分泌的也慢,有的妈妈还能配合,但要是在大热天全身捂着,真的是折磨。
我们既不支持产后发汗,也不支持捂汗这种做法。
汗液不及时清理,会导致皮肤油脂分泌过多、细菌滋生,还会引起产褥感染的风险,而且身上“脏”可能会带着细菌,母乳亲喂时可能会增加宝宝感染风险。
所以别信产后发汗、满月发汗,月子捂汗这些做法,出汗应该要及时处理才对。
产后出汗,正确处理方式:
1.及时清洗
妈妈们应该要注意勤洗澡、及时更换衣物。
顺产妈妈随时都可以洗澡,剖腹产的妈妈根据医生判断身体恢复情况,及时清洗,保持皮肤清洁。
如果条件不允许,也要做到每天擦拭身体,更换衣物。
2.保持室内通风
保持室内通风,夏天适当开启空调,温度不要过低,另外注意避免风口直吹就好。
所以,别盲目去发汗,没有好处还会对身体有伤害,也不要相信那些错误的“习俗”,比如月子期间捂汗不吹空调不洗澡。
坐月子,最重要的是开心嘛,顺其自然好好休养才能尽快恢复,如果再有人骗你去产后发汗,告诉他们:
“不好意思,我们聪明人不交这个智商税”~

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